MyRealFood es la app de escaneo alimentario más popular en España. Fundada en 2018 por el dietista Carlos Ríos (creador del movimiento «Realfooding»), tiene millones de descargas en España y América Latina y es genuinamente buena en lo que hace.

Si llegaste a este artículo es probable que estés decidiendo entre MyRealFood y otras apps. Soy el desarrollador de SYE, así que esta comparación no es neutral, pero es honesta — y la respuesta a «¿cuál uso?» depende de qué intentas resolver.

Lo que MyRealFood hace bien

Tres cosas que MyRealFood hace mejor que cualquier competidor en el mercado español:

1. Filosofía «realfooding» clara y consistente

MyRealFood clasifica alimentos en tres categorías inspiradas en NOVA:

Real food (verde): comida real mínimamente procesada
Buen procesado (amarillo): procesados con ingredientes saludables
Ultraprocesado (rojo): NOVA 4 esencialmente

Esta simplicidad ha educado a millones de españoles sobre el concepto de comida real vs ultraprocesados. Es una contribución cultural importante.

2. Recetas integradas

MyRealFood incluye una biblioteca de recetas categorizadas según los mismos criterios. Si encuentras un ingrediente «realfood» y no sabes qué hacer con él, hay 50 recetas. Pocas apps de escaneo integran esto.

3. Comunidad y educación

La app tiene contenido educativo, retos, y una comunidad activa. Carlos Ríos como figura pública ha sido un divulgador efectivo. Para usuarios que están empezando su viaje de mejora alimentaria, esto es valioso.

Dónde se queda corta MyRealFood

Las limitaciones reales que importan a algunos usuarios:

1. Puntuación genérica

Como Yuka, MyRealFood da el mismo veredicto a todos. Un atleta de 25 años y un diabético de 65 ven el mismo «realfood» o «ultraprocesado» en un producto. Sin personalización por edad, condiciones, alergias o objetivos.

Esto está bien para el caso general (la mayoría de gente se beneficia de comer más realfood y menos ultraprocesados). Pero para gente con condiciones específicas, las recomendaciones genéricas no bastan.

2. Solo códigos de barras (principalmente)

MyRealFood se centra en escaneo de productos envasados. No tiene:

Escaneo de menús de restaurante para alérgenos
Escaneo de pasillo entero (estantería)
Comparación cara a cara entre dos productos

Si tu vida alimentaria incluye comer fuera con frecuencia o decidir entre opciones similares en el supermercado, hay un vacío.

3. Detección de alérgenos limitada

MyRealFood marca alérgenos pero a nivel superficial. No captura derivados (caseína para alergia a la leche, almidón modificado para gluten en productos importados, etc.). Para alergias graves, esto importa.

4. Sin perfiles familiares

Una app, un perfil. Si gestionas la nutrición de una familia con distintas necesidades, te queda re-configurar el perfil cada vez.

5. Sin foco en condiciones médicas

Diabetes, embarazo, celiaquía, hipertensión — MyRealFood no tiene modos específicos para estas condiciones. Las recomendaciones de Carlos Ríos son generales (comer más realfood, menos ultraprocesados), no clínicas.

Lo que SYE hace diferente

SYE está construida alrededor de una pregunta distinta. MyRealFood pregunta «¿es esto realfood?». SYE pregunta «¿es esto bueno para ti?».

Esa diferencia se manifiesta en seis formas concretas:

1. Puntuación adaptada a tu perfil

Cuando configuras SYE, le indicas tu edad, sexo, IMC, dieta, alergias y condiciones a tener en cuenta (diabetes, hipertensión, SII, embarazo, etc.). Cada puntuación se calibra para ti específicamente.

Mismo bote de Nutella:

Perfil atleta de 25 años: «CONSIDERAR — azúcar alto pero aceptable como combustible pre-entrenamiento ocasional»
Perfil diabetes tipo 2: «EVITAR — 56 g azúcar/100 g causarán pico glucémico significativo»
Perfil padre de niño alérgico a frutos secos: «PELIGRO — contiene avellanas (fruto seco)»

Mismo producto, tres respuestas distintas. Porque deberían serlo.

2. Detección de alérgenos en menús de restaurante

Fotografía cualquier carta de restaurante con tu móvil. La IA de SYE extrae cada plato y marca los que contienen alérgenos que has configurado. Gluten, frutos secos, lácteos, mariscos, huevos — lo que hayas marcado.

MyRealFood no tiene nada equivalente. Si comes fuera y eres celíaco, esta es una función que cambia el juego.

3. Quick Compare (cara a cara)

Plantado en el pasillo de cereales, escanea dos productos uno tras otro, y SYE muestra un desglose lado a lado con un ganador claro para tu perfil. No genérico.

MyRealFood requiere escanear uno, recordar el resultado, escanear el otro, y comparar mentalmente.

4. Escaneo de pasillo entero

Fotografía una estantería completa de supermercado. La IA de SYE identifica cada producto visible y los clasifica según tu perfil, con medallas oro/plata/bronce para los tres mejores.

5. Más de 100 alérgenos con coincidencia de derivados

La detección de alérgenos de SYE detecta nombres derivados — «caseína» y «suero» si marcaste lactosa, «almidón de maíz modificado» si marcaste gluten, «carmín» si eres vegano. El motor de coincidencia tiene más de 100 alérgenos pre-mapeados.

6. Perfiles familiares (hasta 6)

Para hogares con distintas necesidades. Cada miembro tiene su perfil. Escaneo multi-perfil muestra veredictos para todos simultáneamente. (Guía completa aquí.)

Lo que SYE NO hace (todavía)

Lista honesta:

Sin app Android. Solo iOS. En camino.
Base de usuarios más pequeña que MyRealFood en España. Lanzamos hace poco.
Sin biblioteca de recetas integrada. MyRealFood tiene un punto fuerte aquí.
Sin comunidad social interna. El movimiento Realfooding es algo cultural que MyRealFood ha construido durante años.
Algunos productos regionales españoles muy locales pueden faltar en nuestra base. Usamos Open Food Facts (4M+ productos) pero la curación específica de marcas españolas pequeñas puede ser menos completa que MyRealFood.

Árbol de decisión

Usa MyRealFood si:

Estás empezando tu viaje de mejora alimentaria y quieres educación + comunidad
Te gusta cocinar y quieres recetas integradas con el escaneo
No tienes condiciones médicas específicas
Eres usuario de Android (SYE aún no disponible)
Compartes el movimiento «Realfooding» de Carlos Ríos

Usa SYE si:

Tienes una condición que hace que las puntuaciones genéricas no sirvan (diabetes, celiaquía, alergias graves, SII, diabetes gestacional, enfermedad renal, etc.)
Comes en restaurantes y quieres detección de alérgenos en cartas
Quieres comparar dos productos cara a cara
Escaneas estanterías enteras de una vez
Gestionas alérgenos para varios miembros de la familia con restricciones diferentes
La privacidad te importa (SYE no tiene cuentas; tu perfil vive en tu móvil)
Estás en iOS

Usa las dos si:

Honestamente, es razonable. MyRealFood para descubrir recetas y educación realfooding general; SYE para escaneo personalizado de productos específicos y menús de restaurante. No se excluyen.

Una nota sobre el realfooding

El movimiento realfooding de Carlos Ríos ha hecho un bien genuino en España: ha convertido a millones de personas hacia comida real y reducido el consumo de ultraprocesados. Eso es contribución social real.

Donde el realfooding generalizado se queda corto:

Para diabéticos, «realfood» no es lo único que importa — el índice glucémico de un plátano (realfood NOVA 1) puede ser igualmente problemático que un dulce envasado para algunos
Para celíacos, «realfood» y «sin gluten» no son sinónimos
Para alergias graves, el etiquetado «realfood» no captura las trazas

SYE no contradice realfooding. Lo extiende: empieza por «¿es comida real?» y luego añade «¿es comida real para ti?».

TL;DR

MyRealFood es una gran app. Simplemente responde a una pregunta diferente de SYE. MyRealFood te dice si es comida real. SYE te dice si es comida real para ti. Ambas son válidas. Elige la que coincida con lo que intentas averiguar.

Si quieres probar SYE, es gratis en la App Store. Plan gratuito: 3 escaneos personalizados al día. Sin cuentas, sin rastreo.

Y si has usado ambas y tienes feedback (positivo, negativo, o «se os escapa esto obvio»), leo cada email en zinbihamza@gmail.com.